Mengapa kita merayakan Natal?
Kelas psikologi
dr. Yang ini
Leliana Valentina Pârvulescu – Psikolog program permainan yang bertanggung jawab
dalam Asosiasi Permainan yang Bertanggung Jawab
Mengapa kita merayakan Natal? Karena pada tanggal 25 Desember merupakan perayaan kelahiran Yesus. Nyatanya, bulan Desember menghadirkan peristiwa-peristiwa kebetulan, juga bersifat astronomi. Misalnya, ini menandai titik balik matahari musim dingin, saat matahari mencapai jarak sudut maksimumnya dari bidang ekuator Bumi. Fenomena ini mengkondisikan waktu matahari terbenam, titik balik matahari musim dingin sebenarnya adalah hari terpendek dalam setahun.
Dari sudut pandang psikologis, selama periode ini orang dapat menghadapi gejala depresi yang sangat khusus, bahkan dijelaskan dalam kitab klinis psikolog, DSM (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), gangguan afektif musiman (SAD). Jangan khawatir, ini adalah kelainan yang sangat umum yang terjadi dengan perubahan suasana hati sedang yang sejalan dengan perubahan musim: musim dingin biru (sekitar musim dingin), musim panas biru (sekitar musim panas). Musim liburan musim dingin mendukung munculnya gangguan afektif musiman dan dapat memiliki manifestasi singkat – selama liburan berlangsung – depresi atau kecemasan.
Tapi emosi apa yang muncul selama periode ini? Dan bagaimana mereka bisa diterjemahkan ke dalam apa yang oleh psikologi disebut sebagai mekanisme pertahanan? Kita bertemu dengan depresi, seperti yang saya nyatakan di atas, dengan kemahakuasaan, dengan keegoisan. Mari kita ambil referensi mekanisme pertahanan yang kita semua gunakan sejak masa kanak-kanak: kontrol mahakuasa. Bayi baru lahir yang pertama kali berjuang dengan masalah dunia luar (dingin, panas, kebisingan) tidak memiliki kekuatan, dalam hal ini sosok ibu turun tangan untuk menyelamatkannya, memberikan semua yang dia butuhkan. Pada si kecil, pemisahan sadar antara dirinya dan dunia luar belum ditentukan, tetapi dia yakin bahwa dialah yang, seolah-olah dengan sihir, menyelesaikan semua masalahnya. Piaget (1937) menyebutnya egosentrisme primer. Perasaan mampu mempengaruhi dunia, menghasilkan efek tertentu ditemukan bahkan dalam keinginan yang kita buat di hari Natal. Keajaiban dan misteri dari frasa ritual “Selamat Natal”, Liburan Damai”, dll… menunjukkan keamanan psikologis yang secara tidak sadar kita perlukan untuk mengisi ketakutan kuno yang dirasakan nenek moyang kita ketika mereka melihat hari-hari tiba-tiba memendek dan bagaimana kegelapan akan segera terjadi. datang pada musim dingin.
Bahkan tiga orang bijak, yang datang dari jauh mengikuti bintang, membawa hadiah berupa emas, kemenyan, dan mur, memiliki fungsi menenangkan. Jadi, hadiah yang kita tukarkan di bawah pohon, kue, cokelat, yang membuat kita sangat gemuk di sepanjang tahun ini, membuat kita merasa dihargai dan diyakinkan oleh fakta bahwa kita memiliki orang referensi yang selalu dapat kita andalkan.
Rasa kemahakuasaan saat kita tumbuh dewasa berubah, kita melalui proses pendewasaan, tetapi kita tetap menjadi anak besar. Terlepas dari kisah-kisah Natal yang indah, hadiah, dan harapan baik, bagi sebagian orang liburan ini sebenarnya adalah waktu yang menyedihkan. Eksperimen yang sangat menarik oleh Hougaard, Lindberg, Arngrim dan rekan (2015) yang terletak dengan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) pusat emosional dan fungsional di otak manusia yang diaktifkan dalam semangat Natal. Selama menonton, peserta penelitian menjalani pemindaian serviks fungsional. Setelah pemindaian, peserta menjawab kuesioner tentang tradisi Natal dan asosiasi yang mereka miliki dengan Natal. Hasilnya menunjukkan bahwa ada respon otak ketika orang melihat gambar-gambar tertentu dan ada perbedaan yang signifikan dalam respon ini. Pada subjek yang menyukai Natal, terdapat aktivasi yang lebih besar di beberapa area otak.
Mengingat emosi bahagia dan perilaku menyenangkan yang dibagikan dengan orang tersayang kemungkinan besar akan menimbulkan aktivasi emosi bahagia dan perilaku menyenangkan yang dibagikan dengan orang terkasih. Mengapa ada beberapa orang yang sangat menyukai Natal dan yang lainnya, seperti Grinch, yang membutuhkan obat penenang untuk mengatasi mimpi buruk liburan? Nah, perbedaan individu bergantung pada begitu banyak faktor sehingga sulit untuk digeneralisasikan.
Kedengarannya agak sulit dipercaya, tetapi dalam kasus ini, Bowlby (1973) mungkin menyarankan untuk mendefinisikan model operasi internal. Representasi mental kita tentang orang lain dan lingkungan di sekitar kita terutama bergantung pada pengalaman masa kecil kita. Bagi mereka yang memiliki kenangan indah tentang Natal, ditandai dengan kehadiran figur referensi mereka yang konstan dan penuh kasih sayang, yang mungkin memenuhi permintaan mereka, seperti ayah meletakkan mainan yang sangat diinginkan anak di bawah pohon, ibu menyiapkan makanan yang sangat enak, Natal adalah hari libur yang indah. Bagi mereka yang belum mengalami emosi emosional seperti itu, Natal itu menyedihkan dan terutama digandakan oleh ketidakmampuan untuk hidup dan berbagi kegembiraan dengan orang lain.
Seperti yang dikatakan Freud (1938), adalah penting untuk memenuhi kebutuhan fisiologis yang darinya kita memperoleh kesenangan berada bersama anggota lain dari spesies kita. Harlow dan kemudian Bowlby, sebaliknya, menunjukkan kepada kita bagaimana kehadiran hubungan dekat tidak hanya dengan figur keterikatan utama, tetapi juga dengan jaringan keluarga yang menyenangkan dan positif dapat menjadi asal muasal cinta dan pembentukan kenangan positif tentang diri dan tentang orang lain.
Sebaliknya, ada yang mengalami apa artinya tidak dapat diakses dan tidak adanya figur keterikatan, tidak harus dalam jangka panjang, tetapi juga mengacu pada periode waktu tertentu, seperti hari raya yang secara tradisional dirayakan dalam keluarga. Kedengarannya aneh, tetapi di banyak kelompok keluarga ada semacam transmisi nilai, kepercayaan, adat istiadat lintas generasi; sikap ketidakpedulian yang sama terhadap Natal dapat dikenakan pada hal ini. Reuni keluarga yang tak terhindarkan yang dihasilkan dari hari-hari suci dianggap sebagai pemaksaan formal daripada momen persatuan persaudaraan. Dinamika individu dan kelompok ini mengubah Natal dari masa kegembiraan menjadi masa ketika kecemasan menggantung di udara, yang seiring waktu mengarah pada penciptaan kenangan emosional yang dingin tentang liburan yang akan mengeras selama bertahun-tahun yang akan datang. atau seseorang campur tangan untuk mengubahnya secara positif, dengan kehangatan pelukan atau belaian. Jadi, orang-orang ini secara sadar menderita sindrom Grinch, sedangkan mereka yang menikmati liburan ini menggunakan momen untuk saling mencintai, menikmati dan menjalani dengan intens semua makna liburan Natal.
Selamat natal!
